Åh vad jag önskar att mina luftvägar och min kondition var bättre. Jag antar att sånt går att träna upp, jag VET att konditionen kan förbättras, men det hade varit fint att ha en bättre grundkondition. Det är så deppigt att behöva vila efter att ha sprungit 600m, promenera i hyfsad takt i 400m, springa 600m till, för att sen vara tvungen att gå resten av rundan med en krampliknande känsla i luftrören och den omkringliggande muskulaturen. Bricanyl i all ära, men den hjälper inte så mycket faktiskt. Vill inte ta för mycket heller, är ju inte van vid att använda den alls, så jag vet inte riktigt vad som är rimliga doser, eller om det ens kan hjälpa att använda en högre dos när det känns sådär.
Hur som helst så betade jag av drygt 3 kilometer idag, vilket ändå känns rätt okej efter att ha varit krasslig i över en vecka. Kanske kan man inte förvänta sig att allt ska funka tip-top när man fortfarande är lite snorig? Det var skönt att vara ute, och om inte de jäkla luftrören besvärat mig så mycket hade jag nog kunnat springa betydligt längre för det var inte i kroppen som det tog stopp. Undrar hur man ska göra för att på bästa sätt träna upp syresättning och sånt? Utan att förta nöjet från träningen?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar