Axel - anteckningar för att minnas

Idag är det två veckor sedan (22 oktober) jag opererade min axel för inklämningssyndrom. De gick in via tre titthål och fräste bort ett benutskott i akromion, och sen tog de bort bursit - en slemsäck som var väldigt inflammerad. Nu är jag sjukskriven i 6 veckor medan kroppen återbildar slemsäcken och benet läker. Jag har fått övningar jag ska göra för att hjälpa läkningsprocessen genom att öka blodcirkulationen och blodtillförseln till axeln, och jag får i stort sett röra mig fritt, bara det inte gör ont. Jag får inte lyfta tungt eller göra plötsliga rörelser (typ som när man halkar eller tappar något). Började med övningarna för en vecka sedan, men i helgen fick jag ett litet bakslag. Jag tror helt enkelt att jag gått ut lite för hårt med träningen i samband med att jag minskat ner på smärtstillande. 

Det går ändå hyfsat med de flesta vardagliga saker jag behöver göra. Jag har lite problem med att tvätta, borsta, torka och sätta upp håret, ställa in glas och tallrikar i köksskåpen, bädda sängen, ta på och av kläder och sånt. Att ta på strumporna är svårt och gör ont då man måste hålla armarna en bit ut från kroppen. Så länge jag kan stödja armbågen mot kroppen går det ganska bra. Min tunga, varma vinterjacka får jag nog vänta med ett tag för det gör dels ont att ta på och av den, men även när jag bara har den på mig gör det ont, av vikten mot axeln. Jag är för övrigt tacksam för att jag har en elektrisk tandborste :)

En sak som jag måste ta upp är att redan i första veckan av september började jag uppleva att det pirrade i min högra arm, nästan som när den domnat av och håller på att vakna till liv igen. Det känns nerför utsidan av överarmen, insidan/framsidan av underarmen och sen ut i tummen och pekfingret. Det känns väldigt ofta, (men inte alls när jag sover, vad jag vet), väldigt många gånger under dagen (kanske 10-15 gånger), det brukar hålla i sig i kanske 10-20 sekunder. Jag domnar inte av så att jag tappar känseln i armen, utan det pirrar och sticker. Jag försöker massera för att öka blodtillförseln men det hjälper inte. Har slutat bära ryggsäck, försöker avlasta så mycket som möjligt, men jag märker ingen skillnad. Hade hoppats att operationen av axeln skulle hjälpa genom att göra mer plats för nerverna till armen, men än så länge är det ingen skillnad. Nu hoppas jag att träning ska kunna få ordning på detta, men om det inte är bättre inom ett halvår måste jag nog undersöka det vidare.