Viktigt inlägg

Jag har gått upp fyra kilo från den 18e februari till den 2a mars. Började min kortisonkur den 8e februari, slutade den 4e mars. Verkar ju onekligen som att det skulle kunna vara relaterat. Men nu sitter jag här en månad senare med fyra kilo dåligt självförtroende som klamrar sig fast runt höfter, mage och lår, och undrar hur det kunde gå så snabbt? Och hur svårt det kommer vara att bli av med dem? Jag misstrivs i mig själv för tillfället, och det är ingen rolig känsla. 

Har tänkt försöka bli lite mer aktiv, försöka ha minst en timme om dan då jag rör på mig på olika sätt. Lite lätt löpning två dagar per vecka, två långpromenader, gym en dag, kanske ett gruppass eller nån annan alternativ träning en dag i veckan. Och så vila en dag. Sen kan man ju ändra träningsform/motionsform och öka på belastningar eftersom. 

Hade egentligen tänkt börja med lätta intervaller i morse, men jag var alldeles för trött. Får se om jag tar det imorgon istället. Från och med måndag vill jag vara igång med min plan fullt ut iallafall. 

Nu dags för sängen!