Under november månad har vi hittills bara haft två soltimmar totalt här i huvudstaden, och det känns verkligen vill jag lova. Det blir liksom aldrig ljust på dagarna, och man går konstant och längtar tillbaka till sängen och täcket och kuddarna. Det är svårt att känna sig peppad och motiverad till just nånting för tillfället och det känns riktigt trist. Min träning har blivit lidande på grund av bristen på pepp och ork, och det känns verkligen inte roligt alls. Igår tog jag mig i kragen och släpade mig till gymet efter jobbet. Körde 30 minuter på Crosstrainern och så styrketränade jag i 50 minuter med fokus på axlar, bröst och skuldror. Jag har en skön träningsvärk idag, och funderar på att springa ut en kortare sväng senare i eftermiddag/ikväll. Kanske jag får med mig Daniel när han kommer hem, men annars springer jag ut själv.
Har tecknat mig på ett 7 veckors träningsprogram i RunKeeper, och jag tänkte försöka följa det så gott det går. Det är skönt att ha en träningsplan att luta sig mot, så att man vet vilka dagar man ska göra vad och får en bra variation. Utmaningen börjar egentligen imorgon men passet igår var det första av ca 30st. Vi ska åka på en dygnskryssning med jobbet om ett par veckor och då lär det ju inte bli så mycket träning så jag tänkte att då körde jag det passet igår istället, så är det iallafall gjort :)
Och passet jag funderar på idag ska egentligen göras imorgon, men jag har en så lång dag på jobbet imorgon att jag inte vet om jag kommer orka, eller hinna träna för den delen. Ikväll får det bli!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar